都說眼睛會說話，可不是嗎，它不僅說著你的心事，還說著你的身事
呢！身體健康情形，總是被眼睛不經意地流露。想聽聽眼睛說了身體什
麼壞話嗎？我們現在就破譯它……
●最熊貓眼睛 眼睛說話：有黑眼圈
健康解密：腎功能不太好喲？
儘管引起眼部的水腫、形成黑眼圈的情況很多，但就全身器官來說，通
常腎功能不太好的人，最容易出現眼部的水腫問題。首先，中醫認為腎
主水，是指腎具有主持全身水液代謝、維持體內水液平衡的作用，如果
它出了問題，水腫會在全身的各個部位發生，眼部尤甚。
●最緊張眼睛 眼睛說話：眼瞼抽動
健康解密：天那，你的壓力太大了！
當我們的身體或心情感受壓力、或者太疲勞的時候，我們的神經會隨之
緊張以至於不能自主放鬆，在眼睛上的表現是：一直眨眼，眼瞼抽動，
視力一陣陣模糊，畏光等。所以有的時候出現眼皮跳，不管是左眼皮
跳，還是右眼皮跳，其實都是我們太緊張、太疲勞的表現。
●最乾涸眼睛 眼睛說話：眼睛乾燥
健康解密：你老盯著電腦看......
眼睛乾燥和長時間的注視，眨眼的次數減少有關。眨眼是一種保護性的
神經反射作用，使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，以保持其潤濕。正
常人眨眼為10~20次/每分鐘，而由於我們忘我地在電腦面前癡情的工作，
喝水顧不上不說，眨眼也顧不上了，乾燥就到了眼睛！
●最突出眼睛 眼睛說話：眼球突出
健康解密：甲狀腺機能亢進了？！
甲狀腺機能亢進症，簡稱甲亢，是指各種原因導致的甲狀腺機能增高、
分泌激素增多的一組內分泌疾病。這樣的妹妹還會出現皮膚緊繃、食欲
不振、腹脹便秘、關節不靈活、肌肉酸痛和精神不振等症狀呢，如果真
要是這樣的話，趕緊去看醫生好嗎。
●最呆滯眼睛 眼睛說話：瞳孔擴大
健康解密：你抑鬱啦？
這已經不是新聞，瞳孔的動態變化與某些神經精神病關係密切。抑鬱症
病人常表現出持久的瞳孔擴大，這種瞳孔擴大與大腦活動有關：抑鬱症
患者的選擇性注意是受損的，這使得他們視線遲鈍、目光呆滯，瞳孔擴
大說明他們用眼睛看外面的世界的資源減少，不予關注。
●最血色眼睛 眼睛說話：結膜充血
健康解密：結膜炎來了？
你知道正常的時候，我們眼白處，醫學上稱為"鞏膜"，上面覆蓋著的一
層結膜，眼結膜的血管都是癟著的，血管內並沒有血液通過，呈現出潔
凈的瓷白色。但當遇到細菌、病毒等入侵時，紅色的血液從四面八方蜂
擁面至，鞏膜也就紅起來了，糟糕！結膜炎來了。
●最異物眼睛 眼睛說話：結膜粗糙
健康解密：沙眼襲擊了你？
就像它的名字一樣，因患眼瞼結膜粗糙不平，形似砂粒，所以就叫"沙
眼"。被它襲擊後，還會感到眼睛發澀、乾燥磨痛、逆風流淚、睫毛倒長
等......如不及時治療，不僅會造成視力下降，嚴重時還會失明。注意眼部
衛生是對沙眼的最好預防，像用手揉眼的習慣要改掉！
●最哭泣眼睛 眼睛說話：莫名流淚
健康解密：你需要眼鏡幫忙
如果眼睛總是莫明地流眼淚，同時伴有眼部疲勞，有可能是你的近視或
散光得不到及時矯正的結果，或者呢，你眼鏡的度數應該調換了。當你
想看清楚一個物體，而又無法看清楚的時候，眼部自動的努力調節會讓
眼睛很累，出現幹澀、酸、流眼淚等現象。
●最蒼白眼睛 眼睛說話：結膜蒼白
健康解密：貧血滋補要進行？
從眼瞼結膜（眼皮內面）的蒼白，可以得知血液顏色較淡，進而推測是
否有貧血的可能。貧血大多和營養狀況有關，不是營養不良就是偏食厭
食。你會感到頭暈乏力、氣短頭痛、腰也酸，腿也軟，略一活動，就兩
眼冒金星。進補是治療貧血的好辦法，但切記不可偏食喲。
●最癢癢眼睛 眼睛說話：眼睛發癢
健康解密：嬌氣的敏感體質？
眼睛癢是很多眼部疾病的先兆，但是如果沒有其他的伴隨症狀：像眼睛
發紅、愛流眼淚、或者怕光，只是幹癢癢，很有可能是過敏體質的表現
之一，同時伴隨鼻癢、流清鼻涕、打噴嚏等鼻子方面的過敏症狀，脫離
過敏源是最好的解決辦法，而洗澡可以緩解大多數過敏症狀。
●最骯髒眼睛 眼睛說話：出現眼屎
健康解密：你怎麼"上火"了？
如果只是眼屎多，而沒有其他的眼部不適，有可能是"上火"了，你是不
是最近吃了太多油膩的美味，而較少吃水果、蔬菜呢？看一眼你的舌
苔，如果發黃、很厚，還有著大便乾燥、怕熱口乾的情況，就更說明你
有內熱，需要服用一些瀉火、消食的小藥了。
●最水樣眼睛 眼睛說話：膠水樣物
健康解密：有過敏性結膜炎？
在清晨醒來的時候，你可以從眼睛里拉出絲來，就是一種黏稠的白色絲
狀物質，與常用的膠水十分相似。眼角有時還癢癢的，這是為什麼呢？
這就是急性過敏性結膜炎，不僅和你的用眼衛生有關，還可眼睛的疲勞
程度有關，你需要一瓶抗疲勞的眼藥水幫幫忙。
●最黑暗眼睛 眼睛說話：有夜盲症
健康解密：緊急補充維生素A
是否當黃昏悄悄降臨的時候，你的眼睛也隨著黑夜的到來而看不清楚東
西了，這就是夜盲症。它是由於體內缺乏維生素A的缺乏而引起的。治療
的方法也很簡便。吃富含維生素A的食物：胡蘿蔔、蔬菜、蛋類、甜薯、
牛奶、動物肝臟等；吃維生素A補品：魚肝油。
明眸醫囑：
1常看綠色樹木和草叢，它們能減少強光線對眼睛的刺激，緩解視覺疲
勞。
2在顯示器旁放個檯燈好嗎，分散的光源可以讓眼睛感覺不那麼累。
3菊花有清熱明目的功效，每日小酌幾杯，全當養目的調養小藥。
4多眨眼睛，是輕輕地眨，一下一下地，這是對眼睛的放鬆小操呢。
5當然，如果你能像小學時代那樣一直堅持做眼保健操，那你現在的視力
應該超級棒！
6.在辦公桌上擺一杯水來增加濕度，或者採用加濕器，濕潤的空氣對肌膚
和眼睛都有好處。
7要知道任何疾病的症狀都很複雜，以上從眼睛的小表現來看疾病只是一
個可能性診斷，確診還需要到醫院與醫生面對面交流！
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